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    核心提示:如今有很多人打着养胃的口号,却做着伤胃的事。这才导致了大多数人经常出现胃痛,甚至患上了胃病。每当胃病发作时,对人们的日常生活带来很大的影响。因此,养胃对于人们来说很关键。但不少人养成了很多伤胃的习惯,具体是哪些伤胃的习惯呢?一起往下看文章,具体了解一下!

    如今有很多人打着养胃的口号,却做着伤胃的事。这才导致了大多数人经常出现胃痛,甚至患上了胃病。每当胃病发作时,对人们的日常生活带来很大的影响。因此,养胃对于人们来说很关键。但不少人养成了很多伤胃的习惯,具体是哪些伤胃的习惯呢?一起往下看文章,具体了解一下!

    养胃有2种食物,不妨多吃!

    首先是卷心菜。卷心菜中含有维生素U,这种元素能够帮助受伤的肠胃黏膜再生,对胃溃疡和十二指肠溃疡有辅助治疗作用。此外,卷心菜的维C含量也非常丰富,两三片叶子就能满足身体所需的维生素C量的50%以上。

    其次是小米。小米是很多人公认的不伤胃而养胃的食物之一。小米具有很好的健脾养胃的效果,是不少脾胃虚弱人群首选的养胃食物。另外,当人们出现消化不良的情况时,人们可以适当的煮一些小米粥来喝,也可以帮助人们缓解消化不良的症状。

    最后,建议大家尽快改掉哪些伤胃的坏习惯,日常生活中要重视养胃,让自己拥有一个健康的胃!

    参考文献:

    1.潘晓彤,《养胃观念要更新了》,安全与健康,Safety & Health,2018年09期.

    2.孔令仪,《日常养胃10种食物》,今日科苑,2013年15期.

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